Nadine
Yogalehrerin & Achtsamkeitstrainerin
Schaffe dir Momente innerer Ruhe und lerne in diesen Momenten, das Wesentliche von dem Unwesentlichen zu unterscheiden.
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Deine Wegbegleiterinnen
Wohin die Reise im Leben geht, ist nebensächlich. Wer dich begleitet ist entscheidend.
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Steffi
Psychologische Beraterin & Entspannungstrainerin
Du kannst die Vergangenheit nicht ändern. Aber du kannst lernen sie zuverarbeiten und Deine Zukunft zu gestalten. Genau jetzt.
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Deine Wegbegleiterinnen
Jeder Mensch ist einzigartig- und genauso individuell darf auch die Begleitung auf Deinem Weg sein. Als zwei Beraterinnen mit unterschiedlichen Schwerpunkten, Arbeitsweisen und gemeinsamen Werten, begleiten wir Dich einfühlsam, wertschätzend und auf Augenhöhe. Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem Du die Unterstützung erhältst, die du gerade brauchst. So verbinden wir unsere Erfahrungen und Stärken, um Dich bestmöglich auf deinem Weg zu begleiten, Schritt für Schritt - in deinem Tempo.
Nadine - Deine Yoga- & Achtsamkeitstrainerin
Mein Name ist Nadine, ich bin 40 Jahre alt, lebe mit meiner Familie im wunderschönen Plön und begleite seit über 15 Jahren Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, innerer Balance und Lebensfreude.
Ich war viele Jahre als Gesundheitsmanagerin und Fitnesstrainerin im Bereich Prävention, Kur und Rehabilitation tätig. Dabei wurde mir immer klarer, dass meine wahre Berufung darin liegt, Menschen ganzheitlich auf ihrem persönlichen Lebensweg zu unterstützen.
Als Yoga- und Bewusstseinstrainerin habe ich erfahren, wie wertvoll es ist, sich selbst wieder zuzuwenden – gerade in Zeiten von Herausforderungen, Veränderungen oder persönlichen Krisen. Oft verlieren wir im Alltag den Kontakt zu unserer inneren Stimme, zu unserem Vertrauen und zu dem, was uns wirklich ausmacht.
„Du trägst bereits alles in dir, was du brauchst, um glücklich zu sein. Manchmal braucht es nur den Mut und die Ruhe, es wiederzuentdecken.“
Meine Arbeit versteht sich als achtsame Wegbegleiterin, die Dir mit Offenheit, Wertschätzung und ohne Bewertung begegnet.
Ich unterstütze Dich dabei:
- wieder in Kontakt mit Dir selbst und Deinen Bedürfnissen zu kommen
- mehr Selbstvertrauen, innere Stärke und Klarheit zu entwickeln
- belastende Lebenssituationen und Veränderungen achtsam zu bewältigen
- Stress loszulassen und neue Kraft zu schöpfen
- Deine eigenen Ressourcen und Potenziale zu entdecken
- mehr Leichtigkeit, Freude und Balance in Dein Leben einzuladen
Besonders am Herzen liegt mir die Verbindung von Natur, Bewegung und Achtsamkeit.
In meinen Coachings nutze ich deshalb verschiedene Möglichkeiten:
- Gespräche in der Natur beim Walk & Talk
- achtsame Spaziergänge in Wald & Wiese
- Yoga-Sequenzen im Freien – gern bei Wind & Wetter
- Atem- und Entspannungsübungen morgens, abends und zwischendurch
- Achtsamkeitsübungen für Körper, Geist & Seele
Die Natur schenkt uns einen Raum, in dem wir durchatmen, loslassen und neue Perspektiven entdecken können – einen FreiRaum, in dem wir Kraft, Klarheit und Inspiration finden.
"Was du denkst, bist du. Was du bist, strahlst du aus. Was du ausstrahlst, ziehst du an." - Buddha
Wenn Du Dich nach mehr Klarheit, innerer Ruhe, Selbstvertrauen und Freiheit in Deinem Sein sehnst, begleite ich Dich gerne ein Stück auf Deinem Weg.
Ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen.
Steffi - Deine psychologische Beraterin
Ich bin Steffi, 55 Jahre alt, Psychologische Beraterin und sehe mich als Deine Wegbegleiterin und Unterstützerin – wertschätzend, achtsam und auf Augenhöhe.
Deshalb stehen Deine individuellen Bedürfnisse, Wünsche und Ziele im Mittelpunkt unserer Zusammenarbeit.
Manchmal stellt uns das Leben vor Herausforderungen, die wir nicht allein bewältigen können oder möchten. Konflikte, Stress, Erschöpfung, Unsicherheiten oder belastende Lebenssituationen können dazu führen, dass wir uns festgefahren fühlen und den Zugang zu unserer eigenen Stärke verlieren.
„Kein Mensch ist perfekt. - Aber jeder ist auf seine Weise einzigartig.“
Als verständnisvolle und empathische Coachin & Beraterin begleite ich Dich auf Deinem persönlichen Weg zu mehr Klarheit, innerer Balance, Selbstliebe und Lebensfreude sowie dabei, Deine eigenen Lösungen zu finden.
Ich unterstütze Dich unter anderem bei:
- Konfliktarbeit und Konfliktlösung
- Entscheidungsfindung in privaten und beruflichen Lebensbereichen
- Stressbewältigung und Resilienzaufbau
- Lebensberatung und persönliche Entwicklung
- Stärkung von Selbstwert und Selbstvertrauen
- Achtsamkeit und Selbstfürsorge
- Innere-Kind-Arbeit
- Partnerschaftsberatung
- Burnout- und Depressionsprävention
Gemeinsam entdecken wir neue Perspektiven, stärken Deine Ressourcen und entwickeln Lösungen, die zu Dir und Deinem Leben passen.
Für mehr Energie für das, was Du liebst und was Dir wichtig ist.
Oft sind es nicht die großen Veränderungen, sondern die kleinen Schritte, die nachhaltige Wirkung entfalten.
Gemeinsam arbeiten wir daran:
- besser mit Belastungen umzugehen
- innere Ruhe und Stabilität zu finden
- gesunde Grenzen zu setzen
- wieder mehr Energie für die wichtigen Dinge in Deinem Leben zu gewinnen